1.<완벽한 공부법> 정보 및 줄거리
**『완벽한 공부법』**은 이기상 저자가 집필한 책으로, ‘공부’라는 주제에 대해 전통적인 접근을 넘어, 효율적이고 스마트한 학습법을 제시하고 있습니다. 이 책은 학생뿐만 아니라 취업 준비생, 직장인 등 다양한 독자들이 공부의 성과를 극대화할 수 있는 방법을 제시하고자 하는 의도를 가지고 있습니다. 단순히 공부를 열심히 하는 것에 그치지 않고, 공부하는 방법 자체를 과학적이고 체계적으로 접근하려는 책입니다.
저자 이기상은 수년간 교육 현장에서 얻은 경험을 바탕으로, **‘어떻게 공부해야 더 잘할 수 있는지’**를 고민해왔습니다. 그 고민의 결과로 나온 이 책은 효율적 학습법, 집중력 향상, 시간 관리 등을 아우르며, 구체적이고 실용적인 방법을 소개합니다. 또한 이 책에서는 뇌 과학, 인지 심리학 등 학문적 근거를 바탕으로 제시된 다양한 학습 전략들이 인상 깊습니다. ‘공부’를 단순히 기억을 떠올리는 훈련으로만 생각하는 것이 아니라, ‘학습’ 그 자체에 대한 이해를 바탕으로 어떻게 공부해야 성과를 낼 수 있는지에 대해 집중하고 있습니다.
책의 시작은 공부의 기본 원리에 대한 설명으로 시작됩니다. 이기상 저자는 우리가 공부하면서 가장 먼저 해야 할 일은 **‘공부의 목표를 명확히 설정하는 것’**이라고 강조합니다. 단순히 시험을 잘 보기 위한 공부가 아니라, **‘왜 공부해야 하는지’, ‘어떤 결과를 얻고 싶은지’**에 대한 명확한 목표 설정이 중요하다는 것입니다. 목표 설정이 잘 되어야만, 그에 따른 계획과 실행이 효율적으로 이루어질 수 있다는 점에서 출발선이 중요하다고 이야기합니다.
그리고 저자는 **‘뇌의 역할’**에 대해서도 설명합니다. 공부는 단순히 책을 읽고 기억하는 것만이 아니라, 뇌가 정보를 어떻게 처리하고 저장하는지를 이해하는 것이 핵심입니다. 이기상 저자는 뇌 과학을 기반으로, 기억의 메커니즘을 설명하면서 기억을 강화하기 위한 방법을 소개합니다. 예를 들어, 반복 학습이 중요한 이유는 뇌가 정보를 반복적으로 접할 때 그 정보를 장기 기억으로 저장하기 때문입니다. 저자는 스페이싱 효과(Spaced Repetition)라는 개념을 설명하면서, 학습 간격을 적절히 두고 반복 학습하는 방법이 효율적임을 강조합니다.
이 책에서 중요한 또 다른 핵심은 **‘이해와 암기의 균형’**입니다. 저자는 공부에서 가장 중요한 것은 **‘이해’**와 **‘암기’**가 조화를 이루는 것이라고 말합니다. 흔히 암기를 강조하는 사람들이 많지만, 단순히 암기만으로는 지식을 체계적으로 활용하기 어려운 점이 있습니다. 반대로 이해만 하고 암기를 하지 않으면 중요한 세부 사항이나 정보를 잊게 되기 때문에, 이 두 가지가 균형을 이루는 것이 중요합니다. 저자는 이해와 암기를 서로 보완하는 학습법을 제시합니다.
이해 중심의 학습이란, 단순히 개념이나 이론을 외우는 것이 아니라, 그 개념의 의미를 깊이 있게 이해하고, 어떻게 활용될 수 있는지 고민하는 방식입니다. 저자는 이를 위해 자신만의 방식으로 내용을 재구성하고, 다양한 예시를 들어 설명하는 방법을 추천합니다. 예를 들어, 교과서나 강의를 통해 배운 내용을 다른 사람에게 설명한다고 상상하면서, 자신만의 언어로 내용을 재구성하는 연습을 하면 이해가 깊어지고 기억에 오래 남을 수 있다고 설명합니다.
반면, 암기 중심의 학습에서는 단순히 내용을 외우는 것을 넘어서, ‘반복’을 통해 기억을 강화하고 ‘적절한 시간 간격’을 두고 다시 복습하는 방법이 중요하다고 말합니다. 또한, 저자는 노트 필기의 중요성도 강조합니다. 단순히 글을 쓰는 것이 아니라, 내용을 요약하고 중요한 부분을 추려내어 필기하는 과정에서 기억에 남게 된다는 점을 설명합니다.
공부에서 중요한 또 다른 요소는 집중력과 시간 관리입니다. 책에서는 공부하는 동안 집중력을 높이는 방법에 대해서도 구체적인 방법을 제시합니다. 저자는 **‘공부 중 자주 스마트폰을 사용’하거나, ‘다양한 작업을 동시에 시도’**하는 등의 공부 방식을 경고하며, 집중력을 높이는 환경을 만들어야 한다고 말합니다. 예를 들어, 공부할 때는 주변 환경을 정리하고, 방해 요소를 제거하는 것이 중요합니다. 또한 시간을 정해놓고 집중해서 학습하는 방법을 추천합니다. 시간을 잘 관리하는 것이 성과를 올리는 핵심 요소라는 점을 저자는 강조합니다.
저자는 **‘파모도로 기법’**을 제시하면서, 일정 시간 동안 집중적으로 공부한 후 짧은 휴식을 취하는 방식을 추천합니다. 이 방법은 집중력을 유지하면서도 효율적으로 시간을 활용할 수 있는 방법입니다. 저자는 또한 하루의 시간을 어떻게 배분할 것인지에 대한 구체적인 예시를 들며, 자신에게 맞는 시간 관리 방법을 찾아 실천하라고 조언합니다.
책은 장기 기억에 대한 구체적인 전략도 다루고 있습니다. 이기상 저자는 단기적으로 정보를 기억하는 것이 아니라, 장기적으로 기억에 남을 수 있도록 학습하는 방법을 제시합니다. 자주 복습하고, 이해한 내용을 다시 말하거나, 자신만의 방식으로 요약하는 것이 장기 기억에 큰 도움이 된다고 설명합니다. 또한, 장기 기억을 위해서는 학습 후 충분한 수면과 휴식이 필요하다고 강조합니다. 수면이 기억을 강화하고 학습한 내용을 뇌에 정착시키는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 학습 후 충분히 휴식을 취하는 것이 학습의 성과를 높이는 데 큰 도움이 됩니다.
이 책을 읽으면서 공부에 대한 전반적인 관점이 많이 바뀌었습니다. 특히 **‘이해와 암기의 균형’**이라는 개념은 그동안 공부를 할 때 지나쳤던 부분을 되짚게 만든 중요한 포인트였습니다. 공부는 단순히 암기하는 것만이 아니라, 이해하고 깊이 생각하는 과정이 중요하다는 점에서 많은 도움이 되었습니다. 또한, 집중력과 시간 관리에 대해서도 많은 인사이트를 얻었습니다. 평소 공부할 때 시간 관리가 잘 안 되어서 효과적인 공부가 힘들었는데, 이 책에서 소개된 파모도로 기법과 집중력 높이는 방법을 실천하면서 공부의 효율성을 높일 수 있었습니다.
이 책은 단순히 이론적인 공부법을 제시하는 것이 아니라, 구체적이고 실용적인 방법들을 제시하고 있어 매우 유익했습니다. 특히 장기 기억을 위한 연습과 같은 부분은 실생활에 즉시 적용할 수 있어, 책을 읽고 난 후 바로 실천에 옮길 수 있었습니다.
**『완벽한 공부법』**은 그동안 잘 알려지지 않았던 공부법에 대한 과학적이고 체계적인 접근을 제시합니다. 이 책을 통해 공부를 어떻게 해야 더 잘할 수 있는지에 대한 구체적인 방법을 알게 되었고, 효율적인 공부법을 실천하는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되었습니다. 공부하는 모든 이들에게 매우 유용한 책으로, 단순히 정보를 암기하는 차원을 넘어, 깊이 있는 사고와 장기 기억을 위한 학습법을 제공하는 좋은 길잡이가 될 것입니다.
2.작가의 말
공부는 단순한 암기와 반복의 과정이 아니다. 공부는 전략이며, 누구나 똑같은 방법으로 접근할 필요가 없다. 『완벽한 공부법』은 기존의 공부 방식에서 벗어나, 과학적 연구와 실증적인 사례를 바탕으로 가장 효과적인 학습법을 찾아가는 여정을 담은 책이다. 저자들은 학습이 단순한 노력이 아니라 효율적인 방법론의 문제임을 강조하며, 각 개인의 학습 스타일에 맞는 최적의 공부법을 찾도록 도와준다.
공부는 타고나는 것이 아니다, 만들어지는 것이다
저자들은 흔히 "공부를 잘하는 것은 타고난 재능의 영역"이라는 생각이 잘못되었음을 지적한다. 많은 사람들이 "나는 머리가 나빠서 공부를 못 해"라고 생각하지만, 실제로 학습 능력은 후천적으로 개발될 수 있다. 중요한 것은 어떻게 공부할 것인가의 문제이며, 공부를 효율적으로 하기 위해서는 학습 전략과 습관을 제대로 형성해야 한다.
이 책에서 강조하는 핵심 메시지는 다음과 같다:
1. 공부에도 ‘공식’이 있다
공부를 잘하기 위해서는 체계적인 학습 방법이 필요하다. 단순히 많은 시간을 투자하는 것이 아니라, 적절한 학습 전략을 활용해야 한다. 저자들은 이를 위해 과학적으로 검증된 학습법을 소개하며, 효율적인 공부 습관을 만들어가는 과정을 안내한다.
예를 들어, "분산 학습법(Spaced Repetition)"은 정보를 일정한 간격으로 복습하면서 장기 기억으로 전환하는 방식이다. 시험 직전에 벼락치기로 공부하는 것보다, 일정한 간격을 두고 반복하는 것이 훨씬 효과적이다. 이러한 방법론은 수많은 연구 결과를 통해 검증되었으며, 단순한 암기보다 학습 효율을 높이는 데 중요한 역할을 한다.
2. 공부는 ‘의지’가 아니라 ‘환경’이 만든다
흔히 공부를 잘하려면 강한 의지가 필요하다고 생각하지만, 저자들은 ‘의지’보다 더 중요한 것이 ‘환경’이라고 강조한다. 집중할 수 있는 환경을 조성하는 것이 공부를 지속하는 핵심 요소다.
공부를 잘하는 사람들은 단순히 인내심이 강한 것이 아니라, 자연스럽게 공부할 수 있는 환경을 설계한다. 스마트폰을 멀리하고, 공부하는 시간을 일정하게 정하며, 집중을 방해하는 요소들을 최소화하는 것이 중요하다. 또한, 주변의 공부하는 분위기 역시 학습 효과에 영향을 미친다. 따라서 학습 공동체를 만들거나, 스터디 그룹을 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.
3. 동기부여보다 ‘습관 형성’이 중요하다
많은 사람들이 공부를 시작할 때 동기부여가 중요하다고 생각하지만, 저자들은 동기부여보다는 습관이 더 중요하다고 주장한다. 동기부여는 순간적인 힘을 줄 수 있지만, 장기적으로 유지되기 어렵다. 반면, 습관이 형성되면 별다른 의식적 노력 없이도 자연스럽게 공부를 지속할 수 있다.
습관 형성을 위해 저자들은 ‘작은 목표 설정’을 강조한다. 큰 목표를 세우기보다는, 매일 조금씩 실천할 수 있는 목표를 정하는 것이 중요하다. 예를 들어, 하루에 30분씩 꾸준히 공부하는 것이 한 번에 10시간씩 벼락치기하는 것보다 장기적인 성과가 더 크다.
4. 효율적인 시간 관리가 성패를 가른다
책에서는 효과적인 시간 관리의 중요성도 강조한다. 저자들은 단순히 공부 시간을 늘리는 것이 아니라, 집중할 수 있는 최적의 시간을 활용하는 것이 중요하다고 말한다.
대표적인 방법으로 **‘파모도로 기법(Pomodoro Technique)’**을 소개한다. 이는 25분 동안 집중해서 공부한 후 5분간 휴식을 취하는 방식으로, 집중력을 극대화하는 데 효과적이다. 또한, 학습 계획을 세울 때 중요한 과목이나 어려운 과목을 먼저 공부하는 것이 효과적이라는 점을 강조한다.
5. 장기 기억을 위한 학습법: ‘메타인지(Metacognition)’ 활용하기
『완벽한 공부법』에서는 메타인지(Metacognition), 즉 ‘자신이 아는 것과 모르는 것을 구별하는 능력’이 학습 효과를 극대화하는 데 중요한 역할을 한다고 말한다.
학생들은 종종 "나는 이 내용을 다 알고 있어"라고 착각하지만, 실제로 시험에서 문제를 풀 때는 기억이 나지 않는 경우가 많다. 따라서 자신의 학습 상태를 객관적으로 점검하는 것이 필요하다. 이를 위해 저자들은 ‘자기 점검 테스트’나 ‘스스로 가르치기 방법’을 활용할 것을 추천한다.
자신이 학습한 내용을 친구나 가족에게 설명하거나, 직접 문제를 만들어 풀어보는 것이 효과적인 방법이 될 수 있다. 이러한 과정을 통해 자신이 어떤 부분을 제대로 이해하고 있는지, 어떤 부분을 더 공부해야 하는지를 명확히 알 수 있다.
결론: 공부는 전략이다
『완벽한 공부법』에서 저자가 전달하고자 하는 메시지는 단순하다. 공부는 단순한 암기나 반복이 아니라, 전략적인 접근이 필요하다는 것이다. 아무리 열심히 노력해도, 잘못된 방법으로 공부하면 원하는 결과를 얻을 수 없다. 따라서 효율적인 학습법을 적용하고, 환경을 조성하며, 습관을 형성하는 것이 성과를 내는 핵심 요소라고 강조한다.
이 책은 학생뿐만 아니라 직장인, 자기 계발을 원하는 모든 사람들에게 도움이 될 만한 학습법을 제시한다. 공부를 단순히 ‘힘든 것’이 아니라, ‘효율적으로 접근할 수 있는 기술’로 바라보는 것이 이 책이 주는 가장 중요한 메시지다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 학습법을 돌아보고, 더욱 효과적인 방법을 적용해볼 수 있을 것이다.
3.서평
『완벽한 공부법』은 단순한 공부 기술을 넘어, 학습에 대한 근본적인 접근 방식을 바꾸는 책이다. 이 책을 읽으며 필자는 단순히 열심히 공부하는 것이 아닌, ‘어떻게 공부해야 하는가’에 대한 고민이 필요하다는 점을 다시금 깨달았다. 많은 사람들이 공부를 단순한 반복과 암기의 과정으로 생각하지만, 저자들은 이를 ‘전략적인 사고’로 전환해야 한다고 주장한다.
이 책의 가장 큰 강점은 ‘과학적인 근거’에 기반한 학습법을 제시한다는 점이다. 단순히 ‘열심히 하라’는 막연한 조언이 아니라, 다양한 심리학적 연구와 학습 이론을 토대로 공부의 효율성을 극대화할 방법을 구체적으로 알려준다. 예를 들어, 분산 학습법(Spaced Repetition)이나 파모도로 기법(Pomodoro Technique)처럼 이미 검증된 학습 전략을 제시하며, 이를 실천할 수 있도록 도와준다.
하지만 이러한 공부법을 알고 있다고 해서 모두가 학습 능력을 극대화할 수 있는 것은 아니다. 가장 중요한 것은 ‘실천’이다. 저자들도 이를 강조하며, 학습법을 실제로 적용하는 과정에서의 시행착오를 두려워하지 말라고 조언한다. 필자 역시 책을 읽으며 여러 가지 방법을 시도해 보았고, 그 과정에서 나에게 맞는 방법과 맞지 않는 방법을 구별할 수 있었다.
책에서 가장 인상 깊었던 부분은 ‘공부는 의지가 아니라 환경이 만든다’는 메시지였다. 흔히 사람들은 공부를 잘하기 위해서는 강한 의지가 필요하다고 생각하지만, 저자들은 환경이 더 중요하다고 강조한다. 필자도 학창 시절을 떠올려 보면, 집중할 수 있는 환경에서 공부할 때 성과가 훨씬 좋았다는 것을 떠올리게 되었다. 스마트폰을 멀리하고, 공부에 최적화된 공간을 조성하는 것이 생각보다 큰 차이를 만든다는 점을 다시금 깨닫게 되었다.
또한, 공부의 지속성을 유지하는 데 있어 ‘공부 습관’이 중요하다는 점도 공감할 수밖에 없었다. 단기적인 동기부여보다 장기적인 습관 형성이 더 중요하다는 점은 필자의 경험과도 맞아떨어졌다. 책에서는 이를 위해 작은 목표를 설정하고 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 말한다. 이를테면, 하루 30분씩 책을 읽는 습관을 들이거나, 매일 정해진 시간에 공부하는 습관을 만드는 것이 효과적이라고 강조한다.
이 책이 특별한 이유 중 하나는 학습 효과를 높이는 ‘메타인지(Metacognition)’에 대한 설명이 잘 정리되어 있다는 점이다. 필자는 종종 공부를 하면서 ‘이 내용을 충분히 이해했다’고 생각했지만, 막상 문제를 풀어보면 제대로 기억나지 않는 경우가 많았다. 저자들은 이를 해결하기 위해 자신의 학습 상태를 객관적으로 점검하는 것이 중요하다고 말한다.
이를 위해 ‘스스로 가르치기 기법(Teach-Back Method)’을 활용하는 것이 좋다고 조언한다. 즉, 배운 내용을 다른 사람에게 설명하거나, 혼잣말로 다시 정리해보는 방법이다. 필자는 책을 읽은 후 이 방법을 직접 실천해 보았는데, 확실히 개념이 머릿속에 오래 남아 있다는 것을 체감할 수 있었다.
『완벽한 공부법』은 단순히 ‘이렇게 공부하면 된다’는 내용을 넘어서, 공부에 대한 철학과 태도를 다시금 생각하게 만든다. 필자는 이 책을 읽으며 공부란 ‘단순한 노력의 문제가 아니라, 전략적인 접근이 필요한 문제’라는 점을 다시 깨달았다.
또한, 이 책은 학생뿐만 아니라 직장인들에게도 큰 도움이 될 만한 책이다. 필자처럼 자기 계발을 위해 공부하는 사람들에게도 유용한 조언들이 많다. 평생 학습이 중요한 시대에서 ‘어떻게 공부해야 하는가’는 매우 중요한 질문이며, 이 책은 이에 대한 구체적인 답을 제시해 준다.
결론적으로, 『완벽한 공부법』은 기존의 공부 방식에 의문을 던지고, 더욱 효과적으로 학습할 수 있는 방법을 제시하는 매우 유익한 책이다. 공부를 단순한 반복과 인내의 과정으로 여겼던 사람들에게 새로운 시각을 제공할 뿐만 아니라, 실제로 적용 가능한 학습법을 제공한다는 점에서 추천할 만한 가치가 충분하다. 공부를 더욱 효율적으로 하고 싶은 사람이라면 반드시 읽어볼 만한 책이다.